Πώς να ξεκινήσω γυμναστική χωρίς να την παρατήσω σε τρεις εβδομάδες; Τι είδος γυμναστικής μου ταιριάζει; Είναι βιώσιμη η γυμναστική από το σπίτι; Μπορώ να γυμναστώ μόνη ή χρειάζομαι personal; Θέλεις να…...
Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.
Διάλεξε πακέτο
Το Σάββατο, 26 Σεπτεμβρίου 2026 στις 17.00, οι προπονήτριες Ευρυδίκη Στόλη και Χριστίνα Καβακοπούλου του Hekate Fitness Club θα μιλήσουν για όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για να κάνεις τα πρώτα σου βήματα στη γυμναστική με σωστό και ασφαλή τρόπο, χωρίς άγχος και χωρίς υπερβολές.
Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.
Διάλεξε πακέτο
Ήμουν φριχτή σε όλα τα αθλήματα πάντοτε, η γυμναστική με άγχωνε από την αρχή της ζωής μου. Με έγραψαν μπαλέτο περίπου επτά χρονών, μόλις είχαμε μετακομίσει.
Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.
Διάλεξε πακέτο
Πείτε μου, υπάρχει άνθρωπος που βγαίνει από το γυμναστήριο και την επόμενη μέρα μπορεί να κινηθεί φυσιολογικά; Ή μόνο εγώ νιώθω ότι οι γυμναστές έχουν δώσει μεταξύ τους έναν μυστικό όρκο να μας βασανίζουν με το χαμόγελο στα χείλη;
Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.
Διάλεξε πακέτο
Πώς γυμνάζεστε; Σας αρέσει την ώρα που το κάνετε; Κάνω yoga μόνο στα ρεπό, γιατί κάνω δουλειά με ορθοστασία.
Επιτηδες διάλεξα το μάθημα που κρατάει 50 λεπτά γιατί στη 1μιση ώρα βλαστιμούσα.
Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.
Διάλεξε πακέτο
Τώρα καταφέρνω 2 πρωινά πριν τη δουλειά, αλλά επειδή δεν είμαι πολύ πρωινός τύπος, γράφτηκα και σε ένα ομαδικό πιλάτες μετά τη δουλειά για να καλύπτω κενά προπονήσεων ή να έχω καμιά έξτρα μέσα στην εβδομάδα.
Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.
Διάλεξε πακέτο
Σε όσα studio έχω πάει είτε για yoga είτε πιλάτες συμβαίνουν δύο πράγματα που δε μπορώ καθόλου να διαχειριστώ.
Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.
Διάλεξε πακέτο
Εγω, που λετε, δυσκολεύομαι πολύ να βάλω συστηματικα την άσκηση στη ζωή μου. Και δε θέλω να το κάνω για να γίνω φέτες, αλλά γιατί πραγματικά με βοηθάει να μην ποναει η πλάτη και ο αυχένας μου.
Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.
Διάλεξε πακέτο
Παιδιά όλο αυτό δε μπορώ να το ηρεμήσω μέσα μου. Δε μπορώ να το καταπιω ότι δε θα είναι πολύ καλή μαθήτρια. Τα Αγγλικά τι να πω .
Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.
Διάλεξε πακέτο
Για να παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία, χρησιμοποιούμε τεχνολογίες όπως τα cookies για την αποθήκευση ή/και την πρόσβαση σε πληροφορίες συσκευής. Η συναίνεση σε αυτές τις τεχνολογίες θα μας επιτρέψει να επεξεργαζόμαστε δεδομένα όπως η συμπεριφορά περιήγησης ή τα μοναδικά αναγνωριστικά σε αυτόν τον ιστότοπο. Η μη συναίνεση ή η ανάκληση της συναίνεσης ενδέχεται να επηρεάσει αρνητικά ορισμένες λειτουργίες.