Αγαπητή Λένα: Πώς γίνεται να έχω γυμνασμένο σώμα χωρίς γυμναστική;

Γεια σου υπεραγαπημένη Λένα και αγαπημένες συμπλατφορμίτισσες! Θα ήθελα να θέσω υπόψη σας το πρόβλημά μου και να με διαφωτίσετε. Νομίζω πως αν μου βρείτε τη λύση θα μπορείτε μετά να βγάλετε…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Αγαπητή Λένα: Πώς μπορώ να οριοθετήσω τη γειτόνισσά μου;

Λένα μου το πριν λίγους μήνες μετακόμισε στο απέναντι διαμέρισμα ένα νέο ζευγάρι. Η κοπέλα γράφτηκε στην ίδια σχολή χορού που πηγαίνω κι εγώ κι έτσι γνωριστήκαμε κι αρχίσαμε να κάνουμε παρέα…....

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Αγαπητή Λένα & Womanlanders: Πώς ξεκινάς τρέξιμο όταν το μισείς;

Γεια σας, Πως ξεκινας τρεξιμο οταν το μισεις; Θα μου πεις γιατι τρεξιμο; Επειδη κανω ενα διαλειμμα απο μια σχεση 8 χρονων, γιατι τον αγαπω αλλα δεν τον αντεχω αλλο.. επειδη ειμαι…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Αγαπητή Λένα & Womanlanders: Έχετε καθόλου προτάσεις για μυϊκή ενδυνάμωση;

Λένα, φίλες γουμανλάντερς, απευθύνομαι στην ομαδάρα μας για ιδέες. Είμαι άτομο ακραία αγύμναστο, έχω προσπαθήσει διάφορα είδη γυμναστικής ανά περιόδους αλλά δεν στέριωσα πουθενά, καθώς βαριέμαι εύκολα δυστυχώς και τα παρατάω. Θέλω…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Σχολιάζουν ότι πάχυνα και κοντεύω να τρελαθώ

Δεν το πιστεύω ότι γράφω αυτήν την ερώτηση … ενώ έχω πολύ πιο σοβαρά προβλήματα. Ήμουν πάντα πολύ αδύνατη και γυμνασμένη. Τα τελευταία δύο χρόνια πήρα αντικαταθλιπτικά, τα οποία μου έσωσαν κυριολεκτικά…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Να πω στη γυμνάστριά μου ότι είναι χοντροφοβική;

Είμαι σε ένα τμήμα σχολής άθλησης που κινείται γύρω από την wellness και όχι την αισθητική πλευρά της γυμναστικής. Όλες οι προπονήτριες με εξαίρεση έναν άντρα και οι περισσότεροι αθλούμενοι είναι αδύνατοι,…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Update ιστορίας: Το συζητήσαμε την επόμενη μέρα και μου εξήγησε τι έγινε

Καλησπέρα στο παρεάκι! Είμαι η γραφουσσα αυτης της ερωτησης την οποια διαβασα εντελως τυχαια μετα απο 8 μηνες! Δε την ειχα δει! Θα ηθελα αρχικα να ευχαριστήσω ολες οσες μου απαντησατε <3…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Νέο Group για τις αθλητικές μας συνήθειες- μπες σήμερα

Ελάτε να πούμε πόσο μας αρέσει η γυμναστική, πόσο ΔΕΝ μας αρέσει η γυμναστική, ποια κολάν έχουν βγει αθάνατα, ποιες φιτνετζούδες κάνουν δουλίτσα στο youtube, ποιες είναι οι καλύτερες playlist για τρέξιμο στο spotify και ο,τι άλλο αφορά την άσκηση και τη γυμναστική.

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Μερικές λύσεις για ασφαλή νυχτερινή γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους

Πώς τρέχουμε ή γυμναζόμαστε σε δημόσιους χώρους τη νύχτα;

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Aγαπητή Λένα: Δεν έχω καταφέρει να βάλω τη γυμναστική στη ζωή μου

Φοβάμαι ότι το σώμα μου θα πάθει πρόβλημα λόγω αυτού

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος