Δες το βίντεο!

Δες το βίντεο!

Για πάρα πολλές από εμάς, ο φαύλος κύκλος μεταξύ της επιθυμίας για απώλεια βάρους και της επιθυμίας για φαγητό, ειδικά μετά από περιόδους έντονης στέρησης, αποτελεί μια πραγματικότητα. Οι συχνές απόπειρες απώλειας βάρους μέσω κάποιας δίαιτας, που ίσως συνοδεύονται από υπερφαγικά επεισόδια, είναι κάτι εξαιρετικά συχνό, κι ας προκαλεί αίσθημα ντροπής. Αυτός ο φαύλος κύκλος διαταράσσει με τη σειρά του τη σχέση που έχουμε, τόσο με το σώμα μας, αλλά και με το ίδιο το φαγητό. Ίσως έχετε ακούσει τον όρο «διαισθητική διατροφή», που πολύ συχνά πλασάρεται εσφαλμένα ως μία ακόμη μέθοδος απώλειας κιλών. Όταν όπως γίνεται σωστά, η διαισθητική…...

Η οστεοπόρωση είναι η συχνότερη πάθηση των οστών, κατά την οποία μειώνεται η οστική πυκνότητα και αποδυναμώνονται τα οστά, και εμφανίζεται σε μεγάλο βαθμό στις γυναίκες, κυρίως μετά την εμμηνόπαυση. Σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, το 45% των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση πάσχει ως ένα βαθμό από οστεοπόρωση. Η μειωμένη αντοχή των οστών εγκυμονεί τον κίνδυνο καταγμάτων τα οποία κατά την τρίτη ηλικία μπορεί να είναι πολύ σοβαρά. Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ξένια Βουκουβάλα μάς μιλάει για τους τρόπους πρόληψης της οστεοπόρωσης μέσω της άσκησης, τη σωστή γυμναστική έστω και με τη χρήση σωματικού βάρους, τι να προσέξουμε…...

Ρωτήσαμε γυναίκες επαγγελματίες πώς επιβιώνουν σε ανδροκρατούμενο χώρο και δεν χρειάστηκε να πάμε πολύ μακριά για να τις βρούμε! Στο πλαίσιο του Θέματος του Μήνα Ιανουαρίου με τίτλο Γυναικεία Εργασία, η Womanlandia παρουσιάζει το webinar με θέμα «Πώς επιβιώνουν οι γυναίκες επαγγελματίες σε ανδροκρατούμενο χώρο». Καλεσμένες στο webinar είναι η Melistalaxti και η Μυρτώ όσο την κουβέντα συντονίζουν οι… αδερφές τους Surikata και Idril από την ομάδα Our Career Goals. To on demand content είναι προσβάσιμο μόνο από τα μέλη της Womanlandia. Για να γίνετε μέλος, πατήστε εδώ…. Γίνε μέλος — από $6.00/μήνα Μία μέρα — $3.50 Σύνδεση...

Στο πλαίσιο του Θέματος του Μήνα Ιανουαρίου με τίτλο Γυναικεία Εργασία, η Womanlandia διοργάνωσε το webinar με τίτλο «The Art of Negotiation: Μάθε πώς να διαπραγματεύεσαι τις εργασιακές σου συνθήκες» με ομιλήτρια την οργανωσιακή ψυχολόγο και βραβευμένη career coach Ζωή Φράγκου. Στο webinar συζητήσαμε τρόπους και στρατηγικές διαπραγμάτευσης στο χώρο εργασίας για μια σωρεία ζητημάτων όπως είναι ο μισθός, η προαγωγή και οι ευρύτερες εργασιακές συνθήκες. To on demand content είναι προσβάσιμο μόνο από τα μέλη της Womanlandia. Για να γίνετε μέλος, πατήστε εδώ…. Γίνε μέλος — από $6.00/μήνα Μία μέρα — $3.50 Σύνδεση...

Η ομάδα Our Career Goals διοργάνωσε ένα webinar αφιερωμένο στο networking όπου καταρρίπτει τους πιο συχνούς μύθους και συζητά όλα τα καυτά θέματα όπως: Γιατί και με πιο σκοπό κάνουμε δικτύωση; Ποιες από εμάς αφορά; Από πού μπορούμε να ξεκινήσουμε; Πότε και πού μπορούμε να αναπτύξουμε το δίκτυό μας; Με ποιους τρόπους μπορούμε να κάνουμε networking; Τι αποτελέσματα περιμένουμε; To on demand content είναι προσβάσιμο μόνο από τα μέλη της Womanlandia. Για να γίνετε μέλος, πατήστε εδώ…. Γίνε μέλος — από $6.00/μήνα Μία μέρα — $3.50 Σύνδεση...

Η Φλώρα Σταυρίδη, Παθολόγος – Ογκολόγος, Διευθύντρια Δ’ Παθολογικής-Ογκολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ εξηγεί στο κοινό της Womanlandia ζητήματα πρόληψης και αντιμετώπισης του καρκίνου του μαστού, ενώ απαντά σε απορίες του κοινού. To on demand content είναι προσβάσιμο μόνο από τα μέλη της Womanlandia. Για να γίνετε μέλος, πατήστε εδώ…. Γίνε μέλος — από $6.00/μήνα Μία μέρα — $3.50 Σύνδεση...

Θέλεις να μάθεις πώς να χρηματοδοτήσεις την επιχείρησή σου; Σε αυτό το webinar εξετάζουμε τι χρηματοδοτικές ευκαιρίες υπάρχουν για γυναίκες που θέλουν ή είναι επιχειρηματίες σε εθνικό και ευρωπαϊκό επίπεδο. Συγκεκριμένα συζητάμε για microgrants (μικροχρηματοδοτησεις) μέχρι 15.000€ για μικρομεσαίες επιχειρήσεις, τους στόχους αυτών, τι πρέπει να γνωρίζουν πριν κάνουν αίτηση, και σε ποια σημεία των αιτήσεων να ρίξουν περισσότερη βαρύτητα. Λύνουμε απορίες και θα ανταλλάξουμε εμπειρίες. Το σεμινάριο έχει διεξαχθεί από τη Womanlander SAO, που έχει δεκαετή εμπειρία στο κομμάτι των ευρωπαϊκών χρηματοδοτήσεων σε ΑΕΙ, ΜΚΟ και επιχειρήσεις, ενώ συντονίζει η Break.The.Chain. To on demand content είναι προσβάσιμο μόνο από…...

Η ομάδα Our Career Goals διοργάνωσε μια σειρά σεμιναρίων με τίτλο «Ενδυνάμωση Επαγγελματικής Επιτυχίας: Από το βιογραφικό έως την συνέντευξη», που επικεντρώνονται στη βελτίωση της επαγγελματικής πορείας των γυναικών στην αγορά εργασίας. Στο τρίτο και τελευταίο σεμινάριο αυτής της τριλογίας, εξετάσαμε το στάδιο της συνέντευξης. Με τις Womanlanders SAO, Idril και Chelsea Hotel προετοιμαστήκαμε για διάφορα σενάρια συνεντεύξεων, πήραμε συμβουλές για αυτοπεποίθηση και αναλύσαμε πώς να απαντάμε σε κρίσιμες ερωτήσεις. To on demand content είναι προσβάσιμο μόνο από τα μέλη της Womanlandia. Για να γίνετε μέλος, πατήστε εδώ…. Γίνε μέλος — από $6.00/μήνα Μία μέρα — $3.50 Σύνδεση...