Αγαπητή Λένα: Δεν μπορώ να ακολουθήσω μια δίαιτα που να συμπεριλαμβάνει εξόδους, αλλά κανείς δεν το καταλαβαίνει

Γειά σου Λένα, Προσπαθώ εδώ και καιρό να ξεκινήσω δίαιτα για να χάσω κάποια περιττά κιλά που έχω πάρει για τα οποία νιώθω μεγάλη δυσφορία. Ο λόγος που έχω αυτά τα κιλά…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Αγαπητή Ευαγγελία: Να κάνω δίαιτα αποτοξίνωσης;

Θα ήθελα να εωτήσω τη διατροφολόγο του σαιτ μάλλον τι ισχύει τελικά για τις αποτοξινωτικές δίαιτες. Έχω διαβάσει οτι για παράδειγμα για αποτοξινωτικές δίαιτες λίγων ημερών με χυμούς ή φρούτα. Και δεν…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Αγαπητή Λένα: Ο φίλος μας το παρακάνει με τις δίαιτες, πώς να του το πω;

Γεια σας !!! Μπαίνω απευθείας στο ψητό… Εγώ και το αγόρι μου εχουμε ένα φίλο, μέσα στα κοινά μας ενδιαφέροντα είναι και η (προσπάθεια) για υγιεινή διατροφή! Οπότε κάνουμε αντίστοιχες συζητήσεις, τα…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Αγαπητή Λένα: Πώς να αντιμετωπίσω τη διαταραγμένη μου σχέση με το φαγητό;

Λένα μου αγαπημένη, χρειάζομαι βοήθεια. Διαβάζοντας το αφιέρωμα στη χοντροφοβια ήρθα αντιμέτωπη με τη δική μου εσωτερικευμενη χοντροφοβια και μπήκα σε πολλές σκέψεις που αφορούν το βάρος μου, την εικόνα μου, τη…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Ποια θα ήμουν άραγε αν δεν είχα βιώσει τόση χοντροφοβία;

Το Θέμα του Μήνα για τον Αύγουστο ήταν η χοντροφοβία. Ευχαριστούμε θερμά όσες μοιράστηκαν ένα κομμάτι τους μαζί μας. TW: Αναφορά σε διατροφικές διαταραχές Αγαπητή Λένα και αναγνωστικό κοινό, στέλνω αυτό το…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Οι σκέψεις μου γύρω από το φαγητό καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της μέχρι τώρα ζωής μου

Το Θέμα του Μήνα για τον Αύγουστο είναι η χοντροφοβία. Τι ρόλο παίζουν οι δίαιτες στη ζωή σας; Έχετε νιώσει ποτέ απόρριψη λόγω πάχους; Πώς θα χαρακτηρίζατε τη σχέση σας με το…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Συναισθηματικό φαγητό & υπερφαγία: Πώς να το σταματήσω;

Απάντηση από την Ευαγγελία Σχοινά, κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Kάθε βράδυ που έπεφτα στο κρεβάτι σκεφτόμουν ότι αύριο πρέπει να κάνω δίαιτα

Το Θέμα του Μήνα για τον Αύγουστο είναι η χοντροφοβία. Τι ρόλο παίζουν οι δίαιτες στη ζωή σας; Έχετε νιώσει ποτέ απόρριψη λόγω πάχους; Πώς θα χαρακτηρίζατε τη σχέση σας με το…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

Άρχισα να βλέπω το φαγητό σαν φροντίδα και όχι σαν τιμωρία

Το Θέμα του Μήνα για τον Αύγουστο είναι η χοντροφοβία. Τι ρόλο παίζουν οι δίαιτες στη ζωή σας; Έχετε νιώσει ποτέ απόρριψη λόγω πάχους; Πώς θα χαρακτηρίζατε τη σχέση σας με το…...

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος

“Να τρώω προϊόντα ολικής, λευκά ή χωρίς γλουτένη;”: Η Ευαγγελία Σχοινά, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος απαντά
Απάντηση από την Ευαγγελία Σχοινά, κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο

Αγαπητή Ευαγγελία, Προβληματίζομαι για τα μακαρόνια και τα ζυμαρικά γενικά. Θεωρείς ότι είναι καλύτερο να ψωνίζουμε ζυμαρικά ολικής άλεσης ή χωρίς γλουτένη; Είχα αντικαταστήσει στο παρελθόν τα άσπρα από τα μακαρόνια ολικής…....

Για να συνεχίσεις να διαβάζεις και να αποκτήσεις πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο, γίνε μέλος με ένα απλό κλικ.

Γίνε μέλος