Από έφηβη είχα το εξής θέμα: όταν άφηνα πάνω από 3 ώρες το στομάχι μου κενό, με έπιανε τρέμουλο, ιδρώτας κι αδυναμία. Είχα πάει σε παθολόγο και μου είπε ότι τέτοια υπογλυκαιμικά επεισόδια συμβαίνουν και δεν είναι κάτι σοβαρό. Συνήθισα να κουβαλώ πάντα κάποιο μικρό φαγώσιμο στην τσάντα μου σε περίπτωση που με πιάσει υπογλυκαιμική…...
Αγαπητή Ευαγγελία, Προβληματίζομαι για τα μακαρόνια και τα ζυμαρικά γενικά. Θεωρείς ότι είναι καλύτερο να ψωνίζουμε ζυμαρικά ολικής άλεσης ή χωρίς γλουτένη; Είχα αντικαταστήσει στο παρελθόν τα άσπρα από τα μακαρόνια ολικής. Πλέον με τη νέα τάση μείωσης της γλουτένης αναρωτιέμαι μήπως είναι από άποψη υγείας και ευκολότερης χώνεψης προτιμότερα τα χωρίς γλουτένη. Επίσης από…...
Αγαπητή Ευαγγελία, Ήθελα να σας ρωτήσω σχετικά με τη διατροφή της κόρης μου που είναι 9 ετών και κάνει γυμναστική 4 φορές τη βδομάδα 2 ώρες συνήθως τώρα 3 + ώρες. Πηγαίνει ενόργανη και τώρα προετοιμάζεται για αγώνες που σημαίνει ότι περνά παρά πάνω ώρες στο γυμναστήριο. Έχει ισορροπημένη διατροφή, τα τρώει όλα, έχει γραμμωμενο…...
Απάντηση από την Ευαγγελία Σχοινά, κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο
Απάντηση από την Ευαγγελία Σχοινά, κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο
Απάντηση από την Ευαγγελία Σχοινά, κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο
Υπάρχει κάτι άλλο που μπορώ να κάνω ή έστω ένας τρόπος να αναγνωρίζω ποια δεν έχουν τραβήξει νερό πριν τα βράσω;
Η ανησυχία γύρω από τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη δεν είναι καθόλου σπάνια και παρόμοιες ερωτήσεις δέχομαι συχνά στην καθημερινότητά μου.
