Εγώ από πάντα ήμουν αδύνατη ωστόσο κάπου στο λύκειο πέρασα μια διατροφική διαταραχή όπου ήθελα να κάνω δίαιτα να χάσω κάποια κιλά και δεν ξέρω πως το μπέρδεψα τόσο πολύ στο μυαλό μου και κατέληξα με καθημερινά επεισόδια βουλιμίας τα οποία ευτυχώς τα ξεπέρασα αποδεχόμενη επιτέλους ότι δεν χρειάζεται να χάσω άλλο βαρος και παράλληλα…...
Αγαπητή Λένα, αυτό που εχω παρατηρήσει ζώντας στο εξωτερικό (Αγγλία) και συμφωνούν αρκετοί φίλοι μου που μένουν κι αυτοί εκτός Ελλάδας (πχ U.S.), είναι ότι τα υλικά στο φαγητό έχουν τελείως διαφορετική γεύση στο μέρος που ζούμε σε σχέση με την Ελλάδα. Τα τυριά, τα λαχανικά, το κρέας, οι ζύμες, όλα είναι απείρως νοστιμότερα στην…...
Από έφηβη είχα το εξής θέμα: όταν άφηνα πάνω από 3 ώρες το στομάχι μου κενό, με έπιανε τρέμουλο, ιδρώτας κι αδυναμία. Είχα πάει σε παθολόγο και μου είπε ότι τέτοια υπογλυκαιμικά επεισόδια συμβαίνουν και δεν είναι κάτι σοβαρό. Συνήθισα να κουβαλώ πάντα κάποιο μικρό φαγώσιμο στην τσάντα μου σε περίπτωση που με πιάσει υπογλυκαιμική…...
Αγαπητή Μαρίνα, συγχαρητήρια για το καινούργιο σου μαγαζί, να πάνε όλα κατ΄ευχήν!!!! Να ξέρεις ότι ζηλεύω απίστευτα όσα άτομα είναι στην Αθήνα και μπορούν να έρχονται στο μαγαζί σου να τρώνε τα υπέροχα -είμαι σίγουρη για αυτό- φαγητά σου και κάνουν Womanlandiασυναντήσεις!!! Κάποια στιγμή ελπίζω να ανέβεις και προς βόρεια Ελλάδα!!! Λοιπόν Μαρίνα, εγώ μεγάλωσα…...
Αγαπητή Ευαγγελία, Προβληματίζομαι για τα μακαρόνια και τα ζυμαρικά γενικά. Θεωρείς ότι είναι καλύτερο να ψωνίζουμε ζυμαρικά ολικής άλεσης ή χωρίς γλουτένη; Είχα αντικαταστήσει στο παρελθόν τα άσπρα από τα μακαρόνια ολικής. Πλέον με τη νέα τάση μείωσης της γλουτένης αναρωτιέμαι μήπως είναι από άποψη υγείας και ευκολότερης χώνεψης προτιμότερα τα χωρίς γλουτένη. Επίσης από…...
Αγαπητή Ευαγγελία, Ήθελα να σας ρωτήσω σχετικά με τη διατροφή της κόρης μου που είναι 9 ετών και κάνει γυμναστική 4 φορές τη βδομάδα 2 ώρες συνήθως τώρα 3 + ώρες. Πηγαίνει ενόργανη και τώρα προετοιμάζεται για αγώνες που σημαίνει ότι περνά παρά πάνω ώρες στο γυμναστήριο. Έχει ισορροπημένη διατροφή, τα τρώει όλα, έχει γραμμωμενο…...
Απάντηση από την Ευαγγελία Σχοινά, κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο
Απάντηση από την Ευαγγελία Σχοινά, κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο
Απάντηση από την Ευαγγελία Σχοινά, κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο
Υπάρχει κάτι άλλο που μπορώ να κάνω ή έστω ένας τρόπος να αναγνωρίζω ποια δεν έχουν τραβήξει νερό πριν τα βράσω;
