Τι κάνεις για να φτιάξεις μια κακή μέρα; Ποιό είναι το σχέδιο; Ποιά σκέψη σε κρατάει;
Να συναντήσεις αγαπημένους, κάποιο φαγητό, ταινία; Ποιό είναι το go to σου για να φτιάξει η διάθεσή σου;

-Απλώς αναρωτιέμαι

Δεν πιστεύω ότι πρέπει να κάνω κάτι για να φτιάξω μια κακή μέρα.

Οι κακές μέρες είναι μέρος της ζωής.

Δεν είναι αποτυχία για να πρέπει να τη φτιάξω.

Κυρίως κάθομαι και γκρινιάζω και τα λέω και τα ξαναλέω και αναστενάζω, μέχρι να περάσει σιγά σιγά. Μπορεί να μην περάσει ούτε την επόμενη μέρα, αλλά δεν βιάζομαι.

Είναι δύσκολο να αντέξεις τα αρνητικά συναισθήματα, αλλά είναι μάταιο να προσπαθείς να τα καταπνίξεις, ή να επιταχύνεις την ανάρρωση. Χρειάζεται να κάνουν τον κύκλο τους, χρειάζεται να σκεφτείς και να αναλύσεις, αλλιώς απλώς τα φιμώνεις και τα καταπιέζεις (τρώγοντας, γελώντας με άσχετα πράγματα, μπαίνοντας σε άλλες πραγματικότητες με ταινίες) και θα επανέλθουν βίαια, είτε στον ύπνο σου, είτε ξαφνικά, για κάποιο άλλο θέμα, και τότε ούτε εσύ δεν θα ξέρεις πια τι σου φταίει.

Για το δικό σου το καλό, λοιπόν, αλλά και για των άλλων, πρέπει να το επεξεργαστείς, και ανάλογα με τη σοβαρότητα, θα αρχίσει να μοιάζει όλο και λιγότερο σημαντικό.

1

Error happened.